Tips Tetap Fokus Saat Kerja dari Rumah – Bekerja dari rumah, mungkin sekarang sudah menjadi hal yang wajar bagi sebagian orang. Karena sejak virus Corona melanda semua kegiatan harus dilakukan di rumah, mengingat penyebaran virus Corona yang bisa meningkat kapan saja.
Mungkin untuk sebagian orang bekerja dari rumah sangat efektif dan efesien. Namun, tak memungkiri juga kegiatan bekerja dari rumah bisa membuat kita menjadi tidak fokus saat bekerja.
Nah, jika Anda juga merasakan hal yang sama, tips berikut dibawah ini mungkin bisa membantu Anda untuk meningkatkan fokus saat bekerja dari rumah agar tetap produktif.
- Tentukan Lokasi Kerja
Agar bisa lebih fokus saat bekerja dari rumah, anda bisa memilih ruangan kerja yang menurut Anda bisa membuat fokus untuk bekerja.
Usahakan ruangan yang anda pilih rapi, bersih dan nyaman sehingga tidak akan menimbulkan rasa tidak nyaman yang bisa mempengaruhi kualitas kerja Anda. - Membuat Jadwal Kerja
Setelah membuat daftar kerja setiap hari, Anda harus komitmen untuk langsung menyelesaikannya. Pilihlah pekerjaan yang paling prioritas berdasarkan deadline, hingga pekerjaan yang dapat diselesaikan dengan cepat dan mudah. Jika sudah selesai dikerjakan, Anda bisa mencoretnya dari daftar. - Membuat Jadwal Istirahat
Tentu saja setelah berjam-jam bekerja pastinya Anda merasa kelelahan dan membutuhkan istirahat yang cukup untuk mengembalikan tenaga Anda.
Karena semakin lama Anda bekerja tanpa istirahat, semakin sulit untuk fokus. Otak Anda membutuhkan waktu untuk berhenti bekerja secara berkala sepanjang hari. Rajinlah baik dalam menjadwalkan dan mengambil istirahat, karena hanya menempatkannya pada jadwal Anda dan terus-menerus mengerjakannya jelas tidak ada manfaatnya. Saat Anda merasa perlu bekerja di tengah istirahat yang dijadwalkan, pastikan untuk beristirahat setelah Anda menyelesaikan tugas. - Hindari Bermain Sosial Media
Jika Anda tidak bisa jauh dari smartphone, cara lainnya yaitu keluar dari semua akun media sosial di smartphone Anda. Hal ini untuk menghindari distraksi selama proses bekerja. Sebab terlalu lama bermain media sosial membuat Anda lupa waktu dan tidak fokus. - Tetap Aktif Bergerak
Hal terakhir yang tak kalah penting untuk tetap fokus saat kerja di rumah adalah memastikan tubuh tetap aktif dengan berolahraga. Jika Anda bangun pagi, jadwalkan beberapa menit untuk peregangan dan olahraga ringan sebelum bekerja.
Dengan berolahraga ringan, Anda bisa menghindari rasa lelah dan pegal yang mengganggu selama hanya duduk untuk bekerja. Selain itu, dengan olahraga, aliran darah ke otak akan semakin lancar sehingga konsentrasi Anda akan tetap terjaga.